倒计时器

使用说明

• 设置时长：点击常用时长快速设置，或手动输入小时、分钟、秒。
• 开始/暂停：点击「开始」启动倒计时，再次点击暂停。
• 重置：停止计时后重置为初始状态。
• 声音提醒：勾选后倒计时结束时会播放提示音。

应用场景

• 烹饪计时：煮面、炖汤、烘焙等场景。
• 运动休息：HIIT、间歇训练的组间休息。
• 番茄钟：25 分钟专注 + 5 分钟休息。
• 会议提醒：控制会议发言时间。